芝麻花生杏仁粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-07-23 09:30:09

芝麻花生杏仁粥

材料:黑芝麻10克,花生米、南杏仁30克,大米60克

调料:白糖4克,葱8克

芝麻花生杏仁粥的做法

1、大米泡发洗净;黑芝麻、花生米、南杏仁均洗净;葱洗净,再切花。

2、锅置火上,倒入清水,放入大米、花生米、南杏仁一同煮开。

3、加入黑芝麻同煮至浓稠状,调入白糖拌匀,撒上葱花即可。

芝麻花生杏仁粥

煲粥特别提示:真正的黑芝麻颜色应该是深灰色的,而非黑得发亮。

白芝麻的功效与作用

白芝麻的营养价值很高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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