乌发粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-07-11 00:29:33

乌发粥

来源:民间方

原料:何首乌30~60克,核桃仁15克,黑芝麻15~30克,黑米100克,冰糖适量。

乌发粥的做法

先将何首乌入砂锅煎取浓汁,去渣取汁,与黑米、黑芝麻、核桃仁(均洗净)同煮成。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2沸即成。

用法:供早晚餐服食。

功效:益肝肾,抗衰老,乌须发。适用于肝肾不足所致的须发早白、脱发,以及老年性高血脂,动脉硬化等症。

注意事项:大便泄泻者忌服。服粥期间,忌吃葱、蒜、萝卜、羊肉。有龋齿者忌服。

乌发粥的做法

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