茯苓人参粳米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-17 14:05:07
茯苓人参粳米粥
原料：人参6克，茯苓10克，粳米100克，白糖15克。
茯苓人参粳米粥的做法
1．人参洗净，浸透，切片；茯苓捣成细粉；粳米淘洗干净。
2．将人参、粳米、茯苓粉同放锅内，加入适量清水，置武火上烧沸，改用文火煮45分钟，粥熟加入白糖搅匀，即可食用。
功效：补气除湿。适于高血压患者食用。
用法：宜作早餐或宵夜食用。
特别提示：实证、热证、感冒患者忌食。
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
