双鱼枸杞汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-07-16 19:44:25

双鱼枸杞汤

材料:生鱼300克,甲鱼200克,枸杞20克

调味料:盐4克,鸡精3克,高汤适量,香菜段少许

双鱼枸杞汤的做法

1、将生鱼宰杀收拾干净斩块;甲鱼收拾干净斩块;枸杞洗净备用。

2、锅上火加入水烧沸,下入生鱼、甲鱼块汆水,打去浮沫捞出待用。

3、净锅上火倒入高汤,下入生鱼、甲鱼、枸杞煲至熟,调入盐、鸡精,撒上香菜段即可。

双鱼枸杞汤

营养功效:生精固精

枸杞有补肾生精、滋肝明目等作用;甲鱼有很好的补精髓、益气血的作用,常食可生精固精。这款汤有生精之功效。

白甲鱼的营养价值

白甲鱼肉质细嫩,味道鲜美;南方白甲鱼含脂量高,鲜美肥嫩,四川白甲鱼肉质更优于白甲鱼,可供烧、煮、炸、炖、焖、浸等。每餐摄入量200克...[更多]

煲汤网小提示

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

维生素B2和生鱼不能一起吃:维生素B2与生鱼同食易导致腹泻。

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