板栗花生鸡爪汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-01-31 19:16:40
板栗花生鸡爪汤
材料：鸡爪200克，板栗、花生各50克，核桃、枸杞各适量
调味料：盐4克，鸡精2克
板栗花生鸡爪汤的做法
1．鸡爪洗净，汆水；板栗去壳；花生洗净，浸泡；核桃去壳；枸杞洗净，浸泡。
2．将鸡爪、板栗、花生、核桃、枸杞放入炖盅。
3．将炖盅置于火上，小火炖2小时后调入盐、鸡精即可食用。
此汤功效：保肝护肾
适合人群：男性。
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煲汤网小提示
板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
