归芪鲤鱼汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-05-28 12:48:11
归芪鲤鱼汤
原料：鲤鱼1000克，当归15克，黄芪50克，精盐、花生油、清水、芫荽各适量。
归芪鲤鱼汤的做法
将鲤鱼洗净，去鳃、内脏及鱼鳞，加入花生油，与当归、黄芪同煮至熟烂，取出当归、黄芪，加入精盐、芫荽调味即可。
功效：鲤鱼性平，味甘，下气通乳；当归性温，味甘、辛、苦，有补血、活血之功效；黄芪性温，味甘，具有补气助阳之功效。三者合用共奏补气养血通乳之功效。
应用：适用于产后缺乳者服用。
军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克，蛋白质18 5克，脂肪3 4克，糖类4 8克，维生素A 1微克，维生素B1 0 06毫克，维生素B2 0 11毫克，烟酸3 6毫克，维生素E 0 49毫克，钾215毫克，钠81 6毫克，钙55毫克，镁30毫克，铁1 8毫克，锰0 05毫克，锌0 85毫克，铜0 11毫克...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪，有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质，肉质细嫩，容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘，有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与
