滋补阿胶乌鸡汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-09-23 16:25:02

滋补阿胶乌鸡汤有效预防女性产后贫血,达到养血补血的功效。产后女性贫血的纠正,使得新妈咪能够积极地从事适当运动,以锻炼身体而使体力逐渐恢复,做事才能集中精神、有耐心,才能够好好地哺育小孩,营造幸福的家庭氛围。

滋补阿胶乌鸡汤

主料:乌鸡脯肉250克,阿胶5克。

辅料:生姜、盐各适量。

滋补阿胶乌鸡汤的做法步骤

滋补阿胶乌鸡汤的做法

1、将乌鸡脯肉清洗干净,斩件,放入炖盅,加入阿胶和生姜片。

2、先将水煮沸,将适量开水加入到炖盅。

3、将炖盅放入到有余下沸水的锅中。

4、然后加盖小火炖约2小时,加盐即可。

小提示

阿胶常与熟地、当归、黄芪等补益气血的药同用。

乌鸡的营养价值

乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多...[更多]

煲汤网小提示

乌鸡和粳米能一起吃:乌鸡与粳米搭配食用,有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。  

乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁,能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用,能为孕妇提供有用的营养成分。  

滋补阿胶乌鸡汤的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评

看过滋补阿胶乌鸡汤的人还喜欢看...