鸡肉卷心菜圣女果汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-02-25 23:20:16

鸡肉卷心菜圣女果汤

材料:卷心菜50克,鸡肉50克,圣女果70克,芝士粉5克。

调料:盐2克,胡椒粉3克。

鸡肉卷心菜圣女果汤的做法

1、洗净的圣女果对半切开,再对切;处理好的卷心菜切成小块,待用;处理好的鸡肉切片,再切条,剁成末。

2、将卷心菜、圣女果、鸡肉末倒入碗中,加入胡椒粉、盐,注入适量的凉开水,用保鲜膜将碗口盖住。

3、备好微波炉,打开炉门,将食材放入,关上炉门,启动机子微波5分钟。

4、待时间到,将食材取出,揭去保鲜膜,撒上芝士粉即可。

鸡肉卷心菜圣女果汤的做法

鸡肉含有蛋白质、磷脂类及多种矿物质、维生素,具有增强免疫力、温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效。

如何选购鸡肉

鸡肉是我们最常见的一种肉食,这种肉食蛋白质含量高,脂肪含量少,属于白肉系列。吃鸡肉的好处是不仅能满足口福,而且还能增加营养,更重要的是不会长肉。...[更多]

煲汤网小提示

鸡肉和粟子能一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

鸡肉和牛蒡能一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。