奶香紫薯汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-09-01 22:30:24

奶香紫薯汤

材料:糯米粉、紫薯块各200克。

调料:牛奶1盒,冰糖适量。

奶香紫薯汤的做法

1、糯米粉放入碗中,加适量温水和牛奶拌匀,揉成面团,再搓成条,挤成丸子状。

2、锅置火上,加入适量清水煮沸,放入紫薯块煮至熟烂,然后放入糯米丸子,煮至丸子浮起,最后加冰糖调味即可。

营养功效

紫薯富含硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。

奶香紫薯汤

常喝酸牛奶有什么好处

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煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养

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