红豆枣糖汤

□ 作者:风铃子 ‖ 来源:风铃子美食博客    2012-01-14 23:08:45

补血养颜气色好--红豆枣子汤

大家都知道红豆枣子汤应该也算是一款比较经典的甜汤,就看这颜色就知道是补血的。

医生经常会对患贫血者说:多吃点红枣赤豆汤,确实,红豆和枣子有很大补血功效。

红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入红枣、薏米、黑米更有补血益气、健脾益胃等功效。也是护肤的重要的一部分,经常食用,保你脸色红彤彤,外调加上内养,造就一个水灵灵的女人。

红豆枣糖汤

食材:红豆、红枣(我用的黑枣)、薏米、黑米,冰糖。

红豆枣糖汤

红豆枣糖汤的做法

1.将红豆、薏米(少)、黑米(少)洗净,加水。

红豆枣糖汤

2.用中火烧开,该小火焖。

红豆枣糖汤

3.焖烧至红豆有点点开裂,放红(黑)枣,我比较喜欢枣子生点。

红豆枣糖汤

4.加冰糖。也可以加白糖。喜欢甜的可以多加点。

红豆枣糖汤

5.焖烧至红豆开花即可。

红豆枣糖汤

6.来看看这煮好的红豆汤。

红豆枣糖汤

红豆枣子甜汤作为下午甜点,很不错的选择,来一碗吧。

红豆枣糖汤

食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

红豆枣糖汤的讨论

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评论列表(评论 10)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-11-22 00:03:25 煲汤网手机网友
昨晚也煮了红豆糖水,不过已经喝完了,好吃不嫌多,来一碗吧
回复 支持9
2018-10-28 19:17:09 煲汤网手机网友
养颜,保健,好极了
回复 支持5
2018-09-23 15:43:14 煲汤网手机网友
很补的,我也喜欢做这个吃
回复 支持10
2018-09-07 23:05:08 煲汤网手机网友
喜欢红豆,沙沙的那感觉真好
回复 支持7
2018-08-13 12:05:19 煲汤网手机网友
补血的,喜欢
回复 支持5
2018-08-06 09:56:15 煲汤网手机网友
好喝,来一碗,我要喝冰的
回复 支持7