当归乌鸡汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-08-18 08:15:41

当归又叫乾归,是一种常见的中草药,我们常说的当归是指当归的根。当归补血效果极好,尤其适合女性服用

乌鸡汤有补血养颜等作用,男女老少吃了对身体都好,下面教大家乌鸡汤的做法

当归乌鸡汤

材料:乌鸡1只,当归15克,三七5克。

调料:姜片、盐各适量。

当归乌鸡汤的做法步骤

当归乌鸡汤的做法

1、乌鸡收拾干净;当归、三七洗净。

2、将所有原料及姜片放入砂锅内,倒入没过乌鸡的清水,大火煮开,改小火煮10分钟,放入大容器中上锅隔水蒸3小时,加盐调味即可。

该汤功效:补血养颜

做法小窍门

乌鸡眼充满整个眼窝,角膜有光泽;皮肤毛孔隆起,表面干燥而紧缩;肌肉结实,富有弹性。

乌鸡的营养价值

乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多...[更多]

煲汤网小提示

乌鸡和粳米能一起吃:乌鸡与粳米搭配食用,有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。  

乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁,能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用,能为孕妇提供有用的营养成分。  

当归乌鸡汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评