黑米补血甜汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-02-14 23:24:41

黑米补血甜汤

材料:泡发黑米50克,海底椰2克

调料:冰糖30克

黑米补血甜汤的做法

1、砂锅中注水烧开,倒入泡好的黑米,放入海底椰,拌匀。

2、盖上盖,用大火煮开后转小火续煮40分钟至食材熟软入味。

3、揭盖,加入冰糖,拌匀至冰糖溶化。

4、关火后盛出煮好的汤,装碗即可。

黑米补血甜汤的做法

如何选购黑米

黑米是我们最爱的一种杂粮,它不仅营养丰富,而且对补血和提神都有很好的功效!女性朋友多多食用,还具有很好的养颜作用。正是因为黑米如此受关注,所以市场上的假黑米还是比较多的,在购买的过程中运用下面的方法能...[更多]