五红汤

□ 作者:宝妈小厨 ‖ 来源:    2016-09-05 23:05:15

这是一款非常好喝的汤,绝对的女人补血佳品,并且做法极其简单,错过了实在是可惜。今天宝妈就用九阳铁釜新一代电饭煲来做这个五红汤,煮好后喝上一口,甜丝丝的,那个花生和赤小豆越嚼越香,家里的小宝馋的直流口水,给他盛了一小碗没多大一会就吃没了,还一个劲嚷嚷真好喝呀,喝吧,他也尝尝这碗女人汤。

这个汤里:红枣养脾补气血。枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,提升血小板,但血脂粘稠者不宜多加红豆可清心养神,健脾益肾。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血,提升白细胞数量。

五红汤的做法步骤

五红汤

食材:红皮花生30克,赤小豆35克,红枣4个,枸杞10克,古方红糖30克,清水适量

厨具:九阳铁釜电磁电饭煲F-40T5

五红汤的做法

1、备好各种食材,没有古方红糖的用普通红糖也可以

五红汤的做法步骤

2、赤小豆和花生提前洗净浸泡6小时以上(我这个是提前泡好的),红枣和枸杞洗净,红枣掰开

五红汤的做法步骤

3、所有食材放入电饭锅里,加入适量水

五红汤的做法步骤

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