灵芝石斛鱼胶猪肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-31 23:44:57
灵芝石斛鱼胶猪肉汤
材料：猪瘦肉300克，灵芝、石斛、鱼胶、枸杞各适量
调味料：盐6克，鸡精5克
灵芝石斛鱼胶猪肉汤的做法
1、瘦肉洗净，切件，氽水；灵芝、鱼胶洗净，浸泡；石斛洗净，切片。
2、将瘦肉、灵芝、石斛、鱼胶、枸杞放入锅中，加入清水慢炖。
3、炖至鱼胶变软散开后，调入盐和鸡精即可食用。
营养功效：滋补气血
适合人群：女性
猪肉味酸，性冷，有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为，猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸，能促进铁的吸收，有效改善缺铁性贫血。...[更多]
煲汤网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
