竹荪冬瓜排骨汤
□ 作者:眉儿 ‖ 来源: 2015-07-05 22:06:02
竹荪具有滋补强壮、益气补脑、补气养阴,润肺止咳,清热利湿等功效。冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑等作用。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。此汤水非常适合夏天食用,清清爽爽不油腻。
适合夏天喝的汤水---【竹荪冬瓜排骨汤】
原材料:排骨,冬瓜,竹荪。
调料:盐,料酒,姜,小葱。
竹荪冬瓜排骨汤的做法
1、原材料。
2、排骨清洗后焯水。
3、冬瓜去皮清洗后切小块。
4、煮锅加水烧热后加入排骨、姜片、料酒,大火开锅后小火熬煮。
5、竹荪去掉伞部,用清水浸泡。
6、煮约50分钟后加入冬瓜继续煮。
7、竹荪去掉伞部和根部,切成小块。
8、待冬瓜软烂加入竹荪煮几分钟,加入盐调味。
竹荪具有活血化淤、理气止痛、益气补脑、降血压、降血脂的功效。用于高血压、高脂血、高胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化等症。...[更多]
煲汤网小提示
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