雪梨蜂蜜苦瓜汁

□ 作者:静静 ‖ 来源:静静美食博客    2012-07-25 10:26:48

三伏天里的时宜冷饮------清热去噪雪梨蜂蜜苦瓜汁

我也是近年来才爱吃苦瓜,确切的说是从今年开始,深深爱上了这味道。苦瓜榨汁更是很多人不能接受的味道,但如果跟雪梨和蜂蜜搭配味道就不会那么苦了,还有祛火、清热去噪的功效。

雪梨蜂蜜苦瓜汁

原料:苦瓜一根,雪梨一个,蜂蜜一勺,凉开水2勺

雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法

雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法

1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下,这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。

2、苦瓜洗净后对半切开,用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。

雪梨蜂蜜苦瓜汁

3、将苦瓜切成小块,然后放入料理机中,加两勺水打成汁

4、如果是带滤网的料理机可以直接取汁,如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。

雪梨蜂蜜苦瓜汁

5、雪梨去皮切成小块,然后打成汁

6、用同样的方法滤出果汁。

雪梨蜂蜜苦瓜汁

7、将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可,如果还觉得苦,可以多加一点蜂蜜。

常喝蜂蜜水有益健康

蜂蜜是妇、幼、老人的滋补品。因为蜂蜜是天然营养品,除含有大量易被人体吸收的葡萄糖、果糖(占65%~85%)和少量蔗糖外,还含有蛋白质、氨基酸、多种酶、多种维生素、人体必需的常量和微量元素、各种有机酸和多种生物...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

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