乌梅红枣汁

□ 作者:芝麻开花 ‖ 来源:芝麻开花美食博客    2013-05-23 09:07:16

准妈妈养颜又解暑的夏日特饮----乌梅红枣汁

上周末去八达岭野生动物园玩,不知道宝宝开不开心,我和老公是玩嗨了能开车进去是最大优势,不然乐趣真会减半~马来熊隔着车门拍窗要食物,我只带了胡萝卜,它吃的还津津有味~等有心情了整理整理照片写游记~准妈妈的旅程过了多半,现在已经27w+2d了,马上进入孕晚期,不知道宝宝长得像谁,前天去看小齐齐,会长的娃完全遗传了父母的优点,白白净净大眼睛,也是不哭不闹看着很好带~孕期的妈妈很奇怪,越是不能吃的东西越想吃,比如冰淇凌、碳酸饮料、生冷的食物。。尤其孕初期。。现在我倒是不怎么惦记可乐了,不过冰淇凌、西瓜还是不能免,可是天气越来越热,想避免少吃这些东西,只好自制用别的东西代替,红枣和桂圆是孕期和产后必备的食物,补血补气~乌梅酸甜解暑,加上冰糖小火熬成乌梅红枣汁,也算是准妈妈的夏日特饮了~

乌梅红枣汁

食材:乌梅、红枣、桂圆

配料:冰糖、水

乌梅红枣汁

乌梅红枣汁的做法

1、准备好食材,取乌梅、红枣、桂圆适量,乌梅与红枣的比例约2:1,桂圆三五颗即可。

2、乌梅、红枣洗净,桂圆去壳,用清水浸泡10—15分钟左右,然后将红枣去核。

3、锅中注水,将准备好的食材放入。大火煮开,盖上锅盖小火煮半小时。

乌梅红枣汁步骤1-3

4、然后放入冰糖再煮10—15分钟。

5、用滤网过滤,倒出乌梅红枣汁。锅中再次加入水,煮第二料倒入碗中混合冷却。

6、可热饮可冷饮,冰箱冷藏口感更好。

乌梅红枣汁步骤4-6

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

乌梅红枣汁的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评