番茄西芹汁
□ 作者：籁籁 ‖ 来源：籁籁美食博客 2012-06-29 10:15:45
夏天做个爱喝“水”的人，今天这款鲜榨果汁，纤体瘦身，健脾润肠，口感五星级哈。
西芹是保健蔬菜，营养丰富。富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，并含有芹菜油，具有降血压、镇静健胃、利尿消肿等疗效；番茄中所含果酸及纤维素，有助纤体瘦身，润肠通便，并可防治便秘。
越喝越瘦，轻松“享”瘦这个夏天你可以-番茄西芹汁
番茄西芹汁
材料：番茄2个（145g），西芹45g，蜂蜜1小匙，冰块适量，凉开水250mL
番茄西芹汁的做法
1.将番茄洗净，去蒂切成小块；西芹洗净切成小段，冰块敲碎；
2.将以上材料放入榨汁机中，加入蜂蜜及水搅打成汁即可。
健康提示：此款果汁，脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者少食；婚育期男士也应减少摄入量。
特别提示：芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失。
番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我...[更多]
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