毛豆豆浆
□ 作者：忠茹钰 ‖ 来源：忠茹钰美食博客 2012-06-12 09:19:15
一碗鲜掉眉毛的豆浆——毛豆豆浆
昨天收到学校发来的短信，学校定于6月17日举办高二年级学生成人仪式及高考动员家长会。这就说女儿已经开始进入高考的复习阶段。而我却感觉好像女儿中考刚刚结束没多长时间，这就要面临高考了，时间过得好快啊！尤其初中、高中各三年，感觉一晃就过去了。高三这一年，孩子要回家住，我这个当妈妈的要当好后勤部长，管好女儿的吃喝拉撒睡，兼心理疏导。不容易哈！说起吃，我家孩子的早餐，稀的最爱喝的就是豆浆了，所以豆浆就是变着花样喝，我们平时喝的豆浆，用的黄豆都是干的，而现在正是吃毛豆的季节，咱就用这毛豆做一碗从没喝过的毛豆豆浆，豆子的清香更加浓郁，很清新。
毛豆豆浆
原料：毛豆。
毛豆豆浆的做法
1．毛豆去皮，洗净。
2．放入豆浆机中，按下湿豆键，煮熟即可。
一次饮用过多的豆浆会引起腹胀，胃部不适，严重者会出现腹泻，这主要是由于食用蛋白质过多引起的消化不良；另外，豆浆中含有的棉子糖和水苏糖在人体内不能被消化吸收，但它们却是肠道内细菌的营养物，当细菌在肠内生...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
