解暑绿豆汤
□ 作者：幸福林冰 ‖ 来源：幸福林冰美食博客 2015-07-08 08:24:13
绿豆中含有丰富的无机盐、维生素。在高温环境下以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解毒的良好效果
解暑绿豆汤
材料：绿豆、冰糖
解暑绿豆汤的做法
1、绿豆洗净放入养生壶中
2、加入适量的清水
3、加入冰糖
4、放入底座上盖上盖
5、接通电源后按至花草茶键
6、5分钟后机器停止即可饮用
美食小提示
1、冰糖可以根据自己的喜好选择放或不放
2、只需五分钟，消暑的汤就可以饮用了，时间长后绿豆会爆开成糊
3、滤过的绿豆不要扔掉，可以放进米饭里一起煮成杂粮饭
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
