花蟹冬瓜汤

□ 作者:幸福味道 ‖ 来源:银杏树美食博客    2012-02-05 18:29:53

周末为家人做的一道快乐美食--花蟹冬瓜汤

这段时间天气时雨时睛,闷热难忍,心情也有些烦,晚上和朋友去喝茶,选了个安静的地方,别致的格局,昏黄的灯光,冰凉入心的奶茶,轻柔舒缓的音乐,夏天的感觉就是这样清爽。

儿子正在为考试做最后冲刺,想想周末买什么菜做给儿子吃,让他开心一下呢。一早去市场,见花蟹又大个又新鲜,问问时价,也比前几天略有所降,想着做一道花蟹冬瓜汤,这是非常有特色的一道粤菜。几年前儿子在一家海鲜酒楼吃过之后,念念不忘,所以每年夏天我都会做这道汤给家人吃,此汤亦汤亦菜,清润鲜美可口,又祛暑又滋补。

冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效,是夏天消暑汤水之首选。冬瓜尤善吸纳同煮食物之气味。用它与什么食材搭配一起都美味。花蟹是海蟹的一种,肉质细嫩洁白,其味特别鲜美。其营养特点是富含10多种游离氨基酸,并每100克鲜蟹肉中所含胆固醇达188毫克,在水产品中较高。中医亦认为它有补骨舔髓、养筋活血、清热解毒的功能。花蟹的鲜美与冬瓜的清香二者搭配一起,有着不可思议的美味。

花蟹冬瓜汤

花蟹冬瓜汤

材料:新鲜花蟹、冬瓜、姜。

调料:广东米酒、盐、胡椒粉。

花蟹冬瓜汤

花蟹冬瓜汤的做法

1、花蟹洗净,揭开壳去内脏和蟹腮,斩块。

2、冬瓜去瓤洗净,切薄块。

花蟹冬瓜汤

3、锅内加少许油,爆香姜片,下花蟹翻炒变色,灒少许米酒,加适量清水,放入冬瓜、煮沸后再焖10分钟,加适量盐、胡椒粉调味即可食用。

看卖相,已是色泽诱人,惹人食欲,再试下味,冬瓜软绵,花蟹鲜嫩,汤更是鲜香味美,且有清热解毒、滋阴养身之功效,炎炎夏日,不防做上这样一道美味佳肴,给家人享受快乐美食吧。

花蟹冬瓜汤

冬瓜的药用价值

冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。...[更多]

煲汤网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

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