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既然喝汤能让我们又苗条又健康,那我们喝什么汤好呢?

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-02-12 13:50:29

既然喝汤能让我们又苗条又健康,那我们喝什么汤好呢?

综合起来以清淡,营养均匀,低热量的蔬菜汤最好。中央电视台《健康之路》和《一年又一年》的年夜饭节目中介绍的“保健汤”。红——西红柿、红柿子椒;黄——半个鸡蛋、胡萝卜、嫩玉米;绿——各种绿叶蔬菜,色深的更好;白——南豆腐;黑——黑木耳或蘑菇,也可加入少许肉末、肉片、调味品,做成羹汤,根据个人爱好:随意做成备种花样。饮食是一种文化,科学的饮食不但让你吃出营养,吃出美味,还能吃出健康。让我们开始吧!饭前喝汤,苗条健康——一个苗条的世界就是一个更健康美好的世界。