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紫薯薏米银耳羹

□ 作者:舞之灵 ‖ 来源:舞之灵美食博客    2015-04-05 18:32:10

今天早上包子,天气给力,包子发酵的速度超出意料,急急忙忙做了馅料包上,连静置松弛这步都免了,三个蒸锅迅速做起,一忙活就是满头大汗,真心的热啊。

燥热的不行,给自己熬上一份汤羹补充下水分,也滋润下自己的心肺,让自己顿时安静下来。

薏米是是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

紫薯薏米银耳羹

初夏燥热要滋润【紫薯薏米银耳羹

材料:紫薯,银耳,薏米,冰糖。

紫薯薏米银耳羹的做法

1、将银耳和薏米分别泡发

紫薯薏米银耳羹做法步骤1-2

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紫薯薏米银耳羹的讨论

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评论列表(评论 4)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-03-30 20:03:06 煲汤网手机网友
一直用这个方法 做出来的超好吃
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2019-03-16 08:34:15 煲汤网手机网友
期待你的更多精美菜谱
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2019-03-09 09:59:29 煲汤网手机网友
好美的紫薯羹^_^
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2019-03-04 16:58:39 煲汤网手机网友
感觉很不错呢
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