南瓜牛奶羹
□ 作者：香菇炖鸡面 ‖ 来源：香菇炖鸡面美食博客 2013-09-11 10:15:25
每天晚上都在想明天早上吃什么呢？对于早饭，是我一天之中最重视的一顿，不仅仅是因为早饭的重要性，而且我觉得每天和老公一起吃早饭，是一件很幸福的事情。女儿每天起的比较晚，所以等她吃早饭的时候我也有点饿了，所以我每天要吃2顿早饭，哈哈哈哈。今天早饭做了这么一个南瓜牛奶羹。
南瓜牛奶羹
材料：南瓜四分之一，冰牛奶。
南瓜牛奶羹的做法
1、日本南瓜或者中国南瓜都行，只要软糯就行了。
2、南瓜去皮去籽，切成小块
3、放入蒸锅，蒸10分钟左右。也可以放入微波炉叮一下。
4、稍微放凉，把南瓜放到料理杯里面，加入冰牛奶，一起打成南瓜泥就可以了。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
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