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银耳杞子南瓜羹

□ 作者:初级煮妇 ‖ 来源:初级煮妇美食博客    2014-08-28 08:15:26

今天正好做了这道银耳南瓜杞子羹,就先来它吧。

食材的特性应景秋季,银耳和南瓜都是对祛秋燥有很好的效果的。常食养阴润燥,滋润肌肤,除此之外,因其制作简单方便,家宴上亦可做为一道餐后甜品上桌。

银耳杞子南瓜羹

原料:冠耳,金瓜,枸杞,冰糖。

银耳杞子南瓜羹

银耳杞子南瓜羹的做法

1、冠耳提前泡发,洗干净后择成小朵。

银耳杞子南瓜羹做法步骤1

2、黄金南瓜去皮后切小块儿。

银耳杞子南瓜羹做法步骤2

3、将南瓜与冠耳一起加入饭煲中,选粥模式,启动饭煲即可。

银耳杞子南瓜羹做法步骤3

煲汤小提示:煮好的南瓜银耳羹中,加入几颗枸杞和适量冰糖就可以食用啦。软糯香甜,食之清润的羹汤就做好啦。

银耳杞子南瓜羹的做法

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

银耳杞子南瓜羹的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-01-26 00:35:51 煲汤网手机网友
感觉简单可能也好吃
回复 支持7
2019-01-10 11:24:14 煲汤网手机网友
看着不错,味道一定很棒。
回复 支持4
2018-12-24 22:43:57 煲汤网手机网友
可以冻冰箱吗?
回复 支持6
2018-12-06 10:36:33 煲汤网手机网友
看着很好不知道做出来怎么样
回复 支持5
2018-11-19 01:30:37 煲汤网手机网友
三色相映一体,很清纯,食欲为之一振
回复 支持6
2018-11-07 22:47:50 煲汤网手机网友
你做得真好,向你学习!
回复 支持5