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冬瓜羹

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-21 21:51:26

冬瓜羹

材料:冬瓜150克,香菇10克,玉米粒50克,胡萝卜粒、枸杞子各适量

调料:盐、干贝素各适量

冬瓜羹的做法

1.将冬瓜、香菇切粒。

2.锅里烧开清水,放入冬瓜粒、玉米粒、胡萝卜粒、香菇粒,用中火煮开后再煮约3分钟。

3.加枸杞子及盐、干贝素调味,煮约1分钟即可。

冬瓜羹

营养功效:此羹营养丰富,是美容减肥的佳品。

煲汤小贴士:冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

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煲汤网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

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