莲子粥食谱

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莲子粥问答

• 莲子怎么有一种孜然味道的呢？
• 黄木耳能和莲子煲汤吗？
• 银鹭桂圆莲子八宝粥保质期多少天
• 做八宝粥可以放白合和莲子吗
• 葛根粉、莲子、绿豆三种煮粥吃可以
• 红豆绿豆芸豆莲子能一块打豆浆喝吗

莲子粥的做法

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食谱菜单

• 炒菜
• 鸡丁
• 夏季
• 苹果粥
• 豆角
• 早点
• 凉菜
• 花生米
• 冬瓜丸子汤
• 食疗汤
• 芹菜
• 炒饼
• 百合汤
• 土豆炖牛腩
• 海带汤
• 粉皮

莲子粥知识及营养价值

• 干莲子涨发时切忌用冷水浸泡或冷水下锅
• 脱水莲子表皮的莲衣要用热碱水搓除
• 莲子性平温，最是养心助睡眠
• 秋季大便秘结患者忌食莲子
• 莲子红枣饭对冠心病患者有何益处
• 秋季血压过低者忌食莲子