大葱猪骨补钙汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-02-26 18:49:38
大葱猪骨补钙汤
用料：大葱2根，猪筒子骨2根，红枣10枚，姜数片，盐适量。
大葱猪骨补钙汤的做法
1．大葱剥去黄叶，洗净切段；红枣洗净去核；猪筒子骨洗净，放入沸水中略微汆烫，捞出洗去浮沫。
2．锅置火上，放水烧开，放入猪筒子骨、一半葱段、姜片与红枣，再次煮沸后转小火煮约1小时，放入另一半葱段与盐，小火煮熟即可。
功效：发汗，祛痰，利尿。
钙：几乎所有的食物中都含有钙元素，只是多寡的不同。含钙丰富的食物还是奶类及奶制品，酸奶比牛奶略高些；大豆类含钙也是非常丰富的如豆浆、豆腐、豆制品；含钙较多的还有沙丁鱼、大马哈鱼、炒花生仁、胡桃、葵花籽...[更多]
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