海带带鱼汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-07-03 22:48:23

海带带鱼汤

材料:带鱼350克,海带结20克,红椒丝、芹菜末少许

调味料:高汤适量,酱油5克,盐少许

海带带鱼汤的做法

1、将带鱼收拾干净斩块;海带结洗净备用。

2、净锅上火倒入高汤,下入带鱼、海带结煲至熟。

8、撒上红椒丝、芹菜末稍煮片刻,调入酱油、盐即可。

海带带鱼汤

营养功效:散结消肿

海带有化痰散结、缓解疼痛、利尿消肿的作用,能预防乳腺恶性增生;带鱼有补脾暖胃、补气养血的作用。乳腺增生者可适量食用。

带鱼的营养价值及价值

鲬鱼供食部分较少,但肉质细嫩结实,系蒜瓣肉,味较好,多鲜食,用于家常烹制,宜清炖、油炸、红烧等。每餐摄入量150克...[更多]

煲汤网小提示

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

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