杜仲核桃猪腰汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-21 11:59:20
杜仲核桃猪腰汤
原料：猪腰2个，杜仲20克，核桃肉15克。
杜仲核桃猪腰汤的做法
将猪腰洗净，加水适量共炖熟，以盐调味，食猪腰饮汤。
说明：本汤功能补肾、养血、调经。主治月经量少，色淡质薄，腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，夜尿多。
特别提示：忌食生冷及寒凉性食品，如梨、西瓜、荸荠、竹笋、萝卜、冬瓜、海带等。
核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌，还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]
煲汤网小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
