杏仁花生露

□ 作者: ‖ 来源:    2017-10-04 23:02:11

花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效;花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;

杏仁花生露

材料:白杏仁50克,花生仁30克。

调料:冰糖少许。

杏仁花生露的做法步骤

杏仁花生露的做法

1、白杏仁洗净,用清水浸泡2小时,去皮;

2、花生仁洗净,用清水浸泡3~4小时,剥去花生衣。

3、白杏仁和花生依次放入搅碎机中,加适量清水搅打成浆状,用纱布过滤2次,倒入汤锅中,加冰糖煮开即可。

该汤功效:减少偏头痛发作

选购技巧

1:看色泽时,可先对整个样品进行观察,然后剥去果荚再观察果仁。

2:用以榨油或作副食;饮食业用以做菜或作辅料;

3:在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳,这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点,老少皆宜。

本品富含镁元素,能扩张血管,减少偏头痛发作。

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

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