绿豆海带汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-04-15 19:06:39

绿豆海带汤

材料:绿豆150克,海带200克,姜片、葱段、盐各适量。

绿豆海带汤的做法

1、海带用水浸片刻洗干净,切段;绿豆淘洗干净,浸泡备用。

绿豆海带汤的做法

2、砂锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮沸,转中火煮至绿豆软,放入切好的海带,煮至海带软烂,撒入盐,搅匀即可。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

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