绿豆冬瓜海带汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-02-07 23:43:35

绿豆冬瓜海带汤

材料:冬瓜350克,水发海带150克,水发绿豆180克,姜片少许

调料:盐2克

绿豆冬瓜海带汤的做法

1、材料洗净;冬瓜切块;海带切块。

2、砂锅注水烧开,倒入冬瓜、海带、绿豆、姜片,拌匀。

3、加盖,用大火煮开后转小火续煮2小时至熟软。

4、揭盖,加入盐,拌匀调味,关火后盛出即可。

绿豆冬瓜海带汤的做法

翠绿翠绿的有毒海带

海带,中医入药时叫昆布,是褐藻的一种,生长在海底的岩石上,形状像带子,含有大量的碘质,可用来提制碘、钾等。...[更多]

煲汤网小提示

生菜和海带能一起吃:促进铁的吸收查

鳖肉和冬瓜能一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等,具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积,多吃有助于减肥。