鲜灵芝三果益发汤
□ 作者： ‖ 来源： 2016-08-14 23:04:17
鲜灵芝三果益发汤
材料：鲜灵芝6克，石榴2个，椰子1个，龙眼肉10克
调料：冰糖8克
鲜灵芝三果益发汤的做法
1、石榴洗净，去皮剖开；椰子去壳取肉，龙眼肉洗净。
2、灵芝以6～8碗清水煮滚，放入石榴、椰子肉、龙眼肉，煮45分钟后加冰糖煮至化开即可。
营养功效：滋养气血，乌发，生津解渴。辅助治疗脱发、旱生白发。
石榴含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、矿物质和有机酸，还含有雌酮、雌二醇、甘露醇以及钙、磷、钾等矿物质。另外还含脂肪花青素。含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的，尤其是色氨酸，苯丙氨酸、赖氨酸等，并且含量较高...[更多]
煲汤网小提示
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海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，消化
