淡菜荠菜汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-03-26 14:14:05

淡菜荠菜汤

原料:淡菜10克,荠菜50克。

淡菜荠菜汤的做法

1.将淡菜和荠菜分别用清水洗净。

2.用小火煎煮淡菜半小时,再放入荠菜,煮沸即可。佐餐食用,量随意。

功效:补肝肾,益精血,降血压。适用于冠心病并发高血压病、高脂血症。

淡菜荠菜汤

荠菜营养价值

每100克荠菜含蛋白质53克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,胡萝卜素3.2毫克,维生素B.014毫克,维生素B:0.19毫克,烟酸0.7毫克,维生素C55毫克,还含有黄酮苷、胆碱、乙酰胆碱等。...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和荠菜能一起吃:荠菜有利肝明目、利尿止血作用。黄鱼与荠菜同食,可治疗孕妇缺铁性贫血。

荠菜和芝麻能一起吃:荠菜有清热解毒、凉血止血、通尿利尿、清肝降压的作用。芝麻含有大量抗衰老的物质,丰富的蛋氨酸和赖氨酸,有利于防止头发质脆、干燥、易断的作用。

推荐美食

淡菜荠菜汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评