胡萝卜煲鸡汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-06-25 21:56:51

胡萝卜煲鸡汤

材料:胡萝卜1根,鸡肉200克,包菜15克

调味料:盐3克

胡萝卜煲鸡汤的做法

1、将胡萝卜去皮洗净,切块;鸡肉洗净,斩块汆水;包菜洗净,切块备用。

2、汤锅上火,倒入适量水,下入胡萝卜、鸡肉,大火煮沸后改小火煲至熟烂。

3、调入盐,加入包菜略煮即可。

胡萝卜煲鸡汤

营养功效:改善视力

养生功效:胡萝卜中含有大量的维生素A原,有补肝明目的功效;鸡肉的营养丰富,可增强体质。此汤适合视力减退者食用。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]

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油菜心和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食

油菜和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食

胡萝卜煲鸡汤的讨论
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2018-09-11 22:40:52 煲汤网手机网友
这道汤很给力
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