木瓜鲈鱼汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-09-10 11:11:01

此款水具有润肺化痰、健脾开胃、消食行滞之功效;适用于咳嗽有痰兼有食滞、消化不良、胃口欠佳者饮用。

木瓜鲈鱼汤

木瓜鲈鱼汤

材料:鲈鱼600克,木瓜400克,老姜4片,食盐适量。

木瓜鲈鱼汤材料

木瓜鲈鱼汤的做法

1、木瓜去皮、核,洗净切成块状。

木瓜鲈鱼汤做法步骤1

2、将鲈鱼清洗干净,烧锅下花生油、姜片,将鲈鱼煎至金黄色。

木瓜鲈鱼汤做法步骤2

3、把适量清水煮沸,放入木瓜、鲈鱼煮沸后改慢火煲2小时,加盐调味即可。

木瓜鲈鱼汤做法步骤3

煲汤网特别提示:木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C0木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。

鲈鱼的营养价值及功效

宜炸、熘、烹、炒、煎、氽、扒熏等。雌鱼腹部肥大(产卵后味道极差),宜蒸、焖,糯韧腴美;还可制汤羹或用于做汤。每餐摄入量200克...[更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

木瓜鲈鱼汤的讨论

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