包菜果香肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-08-11 15:05:22
包菜果香肉汤
材料：包菜210克，苹果175克，猪肉30克
调料：精盐5克，白糖2克
包菜果香肉汤的做法
1、将包菜洗干净切块，苹果洗净切块，猪肉洗净切块备用。
2、汤锅上火倒入水，调入精盐、白糖，下入包菜、苹果、猪肉，煲至熟即可。
此汤功效：清热解毒
特别提示：苹果煲汤的时候一定要将果核削去。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合儿童食用。
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]
煲汤网小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
