冬瓜花菇瘦肉汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-02-13 23:09:57

冬瓜花菇瘦肉汤

材料:冬瓜300克,水发花菇120克,瘦肉200克,虾米50克,姜片少许

调料:盐1克

冬瓜花菇瘦肉汤的做法

1、材料洗净;冬瓜、瘦肉切块;花菇去柄。

2、分别将瘦肉、花菇倒入沸水锅中氽煮后,捞出待用。

3、砂锅注水,倒入瘦肉、花菇、冬瓜块、虾米、姜片,拌匀。

4、加盖,大火煮开后转小火续煮2小时至入味。

5、揭盖,加入盐,拌匀调味,关火后盛出即可。

冬瓜花菇瘦肉汤的做法

猪瘦肉营养价值

猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血...[更多]

煲汤网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

冬瓜花菇瘦肉汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评