雪梨苹果南北杏无花果百

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2016-02-22 23:16:46

雪梨苹果南北杏无花果百合麦冬银耳煲猪肉

材料

雪梨2个

苹果1个

南杏25克

北杏15克

无花果10颗

百合50克

麦冬25克

银耳25克

猪瘦肉250克。

雪梨苹果南北杏无花果百合麦冬银耳煲猪肉的做法

1、银耳用水泡发后洗净;雪梨、苹果洗净,对切去核;其余材料亦须洗净。

2、猪肉洗净后须以滚水汆烫过,再洗净备用。

雪梨苹果南北杏无花果百合麦冬银耳煲猪肉

3、锅内放入2500毫升清水,水滚开后放入所有材料,大火煮至沸腾后转小火再煲3小时,最后放入适量盐提味。

此汤滋阴润燥、止咳化痰且健胃,对天气干燥时产生的咽干唇燥、阴虚内热、大便不畅者颇有助益。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]

煲汤网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

雪梨苹果南北杏无花果百合麦冬银耳煲猪肉的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-12-09 22:58:00 煲汤网手机网友
做得不错哟
回复 支持4
2018-09-15 18:21:26 煲汤网手机网友
好滋润的感觉呀。喜欢呢
回复 支持11
2018-08-27 09:42:43 煲汤网手机网友
真香……
回复 支持10
2018-08-10 12:38:04 煲汤网手机网友
滋补靓汤
回复 支持7
2018-07-31 13:53:12 煲汤网手机网友
滋补佳品
回复 支持9
2018-07-09 18:40:18 煲汤网手机网友
好好喝呀……
回复 支持3