胡萝卜橙子精力汤
精力汤是我家经常做的饮品，蔬菜水果一起打成汁，既有利于吸收，又有利于下口。而今天要分享这个胡萝卜橙子精力汤，味道却有点与众不同，因为我加入了去火的柚子，更重要的是我连橙皮一起打了。因为最近家人都有点上火，赶紧清热解毒一下，同时橙子富含维生素C可以提高免疫力，胡萝卜的营养丰富，平常大家不是很爱吃，打入精力汤里却味道不错。因为加入橙皮，味道是非常有层次的，一大口喝下去有点发苦，慢慢品味有酸、有甜，还有一点麻，不过喝了过后，真的清热解毒、提高免疫力的效果不错哟。
因为是用破壁料理机来打的，所以不用担心细腻程度，橙皮被打得非常细腻，如果不为了清热解毒，可以不添加橙皮，这个精力汤可以放入冰箱冷藏后有冰淇淋的感觉哟，非常细腻爽滑。
胡萝卜橙子精力汤
主料：胡萝卜一根、橙子一个、柚子一瓣、香蕉一根
配料：凉开水500克、草莓两个
胡萝卜橙子精力汤的做法
1、准备好原材料。
2、橙子仔细清洗干净，因为我今天要用橙皮，买的是有机橙子，并反反复复滴清洗干净。
3、柚子和香蕉去皮、橙子去籽切成块，胡萝卜切成块。
4、将所有材料放入料理机里，加入凉开水，启动“精力汤”打细。
倒入杯子放上草莓装饰
美食小贴士
1、水的多少根据自己的喜欢来定，我家做精力汤几乎都不加糖，大家可根据个人口味来酌情添加。
2、加入橙皮味道会苦会麻哟，如果不能接受就不要加入。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
煲汤网小提示
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