枸杞头云苓骨头汤

□ 作者:小丁婵 ‖ 来源:小丁婵美食博客    2015-11-20 10:12:42

“你在北方的冬天里大雪纷飞,我在南方的艳阳高照里穿裙露腿”哈哈想必这句仿歌词里最适合表达现在北方与南方反差甚大的天气状况吧,每天刷微博或微信,单靠图片就知道对方是南方或北方的朋友,北方发的都是一张雨加雪,白茫茫的雪景,我们南方呢,都在调侃,冬天都要预防中暑,连续报道,广东第三次入冬失败,温度已超过30度,这明明就是夏天嘛,毫不夸张的说,这几个晚上都要开冷气睡觉,天气实在是太热,好不容易收起的夏装,一下子又全被穿上,唉,这天气实在是反常呢。

好了抱怨了天气,为了预防中暑,来款清热去湿气汤,时刻做好那个不知道什么时候真正入冬的准备,哈哈。

一款清甜的汤,入口甘甜,很喜欢的一款汤,值得推荐哦。家常食用枸杞头多是常用来煲汤的,是食疗养生佳品,具有清热解毒之效,再加入具有去湿、除湿热、助消化的云苓,一款清热去湿汤就完成了。

枸杞头云苓骨头汤

清热祛湿汤【枸杞头云苓骨头汤

食材:猪骨,枸杞头,云苓,蜜枣,姜片。

枸杞头云苓骨头汤的做法

1.猪骨冷水入锅烧开,去除血水,洗净泡沫。

枸杞头云苓骨头汤步骤1

2、将枸杞头、云苓、蜜枣、姜片过水冲洗一遍后一同放入炖锅里。

枸杞头云苓骨头汤步骤2

3、将猪骨也放入炖锅中。

枸杞头云苓骨头汤步骤3

4、隔水炖1.5小时。

枸杞头云苓骨头汤步骤4

5、喝前加入适量盐即可。

枸杞头云苓骨头汤的做法

枸杞

枸杞,属茄科植物。中国各地野生和栽培。《神农本草》列为上晶。李时珍说:枸杞为两种树的合名,此物有刺,如枸棘,其茎如杞柳之条,故兼名之日枸杞。枸杞嫩叶可作菜蔬,果实味甜可食。其根名地骨皮,果名枸杞子,均...[更多]

煲汤网小提示

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效,能提高人体免疫力和调节免疫平衡,有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目,为滋补佳品。莲子和枸杞同食,具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。