大芥菜红薯汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-08-09 20:45:21
大芥菜红薯汤
材料：大芥菜450克，红薯500克
调料：姜2片，花生油5毫升，盐5克
大芥菜红薯汤的做法
1、大芥菜洗净，切段。
2、红薯去皮，洗净，切成块状。
3、烧锅，加入花生油、姜片、红薯爆炒5分钟，加入1000毫升沸水，煮沸后加入大芥菜，煲滚20分钟，加盐调味即可。
此汤功效：清热解毒
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
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红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
