川贝母蜜枣排骨汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-05-03 18:11:39

川贝母蜜枣排骨汤

材料:猪排骨200克,川贝母10克,蜜枣适量,姜适量,盐适量。

川贝母蜜枣排骨汤

川贝母蜜枣排骨汤的做法

1.将猪排骨洗净,放入沸水中氽烫,捞出备用。

川贝母蜜枣排骨汤做法步骤1

2.将川贝母用水泡10分钟,洗净备用。

3.将蜜枣冲洗干净;姜切成片。

川贝母蜜枣排骨汤做法步骤2-3

4.将上述材料放入瓦煲内,加适量热水,煮1.5小时。

5.加入适量盐调味即可。

川贝母蜜枣排骨汤做法步骤4-5

特别提示

此汤滋阴润燥、清肺润肺,适合秋季润肺止咳,并有调节人体功能、美肤纤体的功效。

川贝母蜜枣排骨汤的做法

川贝母具有清热化痰、润肺止咳、散结消肿的功效,主治虚劳久咳、肺热燥咳等。排骨具有滋阴润燥的良好功效。蜜枣有补中益气、养血安神的功效,并对骨质疏松症有一定的防治作用。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]

煲汤网小提示

雪梨和川贝母能一起吃:化痰止咳润肺养阴

蜜枣和牛奶能一起吃:适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用

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