蜜橘香蕉汁

□ 作者:籁籁 ‖ 来源:籁籁美食博客    2012-08-23 11:06:05

家庭自制纤体瘦腿蔬果汁----蜜橘香蕉汁

一天一杯健康“水”,美味的家庭鲜榨蔬果汁从夏天喝到了秋天。

今天继续分享一款五星级口感的健康饮——蜜橘香蕉汁。蜜橘的清香和香蕉的绵软甜滑交融,滑过喉头有几分吃果冻布丁的感觉,小惊喜的组合搭配。

功效分析:蜜橘香蕉汁有很好的纤体瘦腿功效。橘子,皮薄肉多汁水酸甜,富含维C、柠檬酸,膳食纤维及果胶,可以促进通便,润肺滑肠,有很好的纤体利水功效;香蕉,被誉为女性减肥“圣果”,供给人体丰富营养及多种维生素的同时,又能控制热量、脂肪的摄入,有润肠纤体,通便除烦,瘦腿健脑功效。

蜜橘香蕉汁的做法

蜜橘香蕉汁

材料:去皮香蕉1根(160克),橘子1个(105克),柠檬1片,蜂蜜1小匙,凉开水250mL。

蜜橘香蕉汁

蜜橘香蕉汁的做法

1.香蕉切段备用;橘子去皮去籽手撕小瓣备用;柠檬挤汁备用。

2.将上述材料放入搅拌机中,加入蜂蜜及水,搅打均匀即可。

蜜橘香蕉汁怎么做

特别提示:适宜一般人群,尤其体质燥热人士;不适宜于胃酸过多者,脾虚泄泻者不宜。

香蕉皮的妙用:将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛;用香蕉皮搓手足,可防治皲裂,冻疮。

蜜橘香蕉汁如何做

橘子的功效与作用

橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘。橘子原产地中国,已有4000多年的栽培历史。后经阿拉伯人传遍欧亚大陆,橘子至今在荷兰和德国都还被称为“中国苹果”。据考证,直到...[更多]

煲汤网小提示

兔肉和橘子不能一起吃:引起肠胃功能紊乱,导致腹泻

橘子和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质,若和含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状。  

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蜜橘香蕉汁的讨论

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评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-05-04 17:46:31 煲汤网手机网友
香蕉皮还可以润滑皮肤的,有美白去死皮的作用哦
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2019-04-17 17:26:30 煲汤网手机网友
看这样子就好吃!
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2019-04-12 14:41:07 煲汤网手机网友
是的,真心不错
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2019-04-03 08:56:15 煲汤网手机网友
不错哦
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2019-03-30 10:32:47 煲汤网手机网友
虽然颜色不是很好看,但是很有食欲的 样子
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