荷叶罗汉果茶
□ 作者：美女私房菜 ‖ 来源： 2013-09-28 15:05:51
秋季即将来临，在这个季节里空气干燥；容易引起器官不舒服，比如：干咳、喉咙疼痛、感冒等症状。
罗汉果的功效有清热润肺、止咳、利咽、滑肠通便等。用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘。
荷叶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外；荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜。阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
荷叶罗汉果茶
材料：罗汉果1粒，荷叶半张，蜜枣4颗，水3升。
荷叶罗汉果茶的做法
1.罗汉果、荷叶、蜜枣准备备用。
2.罗汉果洗净后掰开放入汤锅里。
3.荷叶剪成小片。
4.将剪好的荷叶与蜜枣洗净放入汤锅里。
5.将锅里放入3升水。
6.大火烧开后转小火慢煮两个小时。
7.两小时烧好后即可食用。
罗汉果营养丰富，含罗汉果甙，比蔗糖甜300倍；另含果糖、氨基酸、蛋白质、脂类等。罗汉果含丰富的维生素C，其果仁含油量高达40%，而且其中主要是油酸和亚油酸，约占70%。鲜果还含有丰富的维生素丙。每100克含可食部100%，水分17 3克，能量707千焦，蛋白质13 4克...[更多]
煲汤网小提示
蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。
