红枣白果绿豆汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-05-01 22:58:39

红枣白果绿豆汤

材料:水发绿豆150克,白果80克,红枣15克。

调料:冰糖10克。

红枣白果绿豆汤的做法

1、砂锅中注水烧开,倒入白果、红枣、绿豆。

2、盖上盖,大火煮开后转小火煮30分钟。

3、揭盖,加入冰糖,搅拌匀,煮至冰糖溶化。

4、关火后将煮好的甜汤盛出,装入碗中即可。

红枣白果绿豆汤的做法

白果含维生素C、B族维生素、胡萝1、.紊等营养成分,有益肺气、祛痰定喘、美容养颜的作用,适合秋季食用。

如何选购红枣

红枣的养颜补血功效是出了名的,而红枣有大小之分,大枣呈圆形或短圆形;小枣果小,呈圆柱形。黑枣是新鲜大枣制成的,亦称乌枣。在选购枣的时候应注意的细节也不少。...[更多]

煲汤网小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食

白果和白鳝不能一起吃:同食易引起中毒。