山药雪梨汤
□ 作者：叶子 ‖ 来源：叶子美食博客 2016-10-20 08:14:51
4、山药切成小块。
5、砂锅里加入足量水，放入莲藕、山药、雪梨、大枣、枸杞，大火烧开后小火慢慢煲，煲两三个小时。
6、汤完全煲好后加入桂花，用余温将桂花香气渗入汤里。
7、成品图，享用时加适量蜂蜜，再加一朵金莲花，视觉与味觉双重享受！
山药雪梨汤做法小贴士
1、水一次性加够，小火慢慢煲；
2、大枣和雪梨都自带甜味，不加蜂蜜味道也不错，喜欢甜的也可以加点冰糖；
3、对于小朋友不喜欢吃里面成块食材的，可以做好后用料理机打成细腻的汁来饮用。
大多数上班族由于饮食不规律，或是在应酬时暴饮暴食，很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的，在药物治疗的同时，应配合以科 ...[更多]
煲汤网小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
