杜仲栗子鸡汤

□ 作者:火镀红叶 ‖ 来源:火镀红叶美食博客    2013-08-17 17:53:16

暑气未退,防暑、祛湿、健脾胃仍是养生保健的主题,合理起居、防止着凉也很重要,而且不要急着吃肉类食物“贴秋膘”。如果你迫不及待非“贴”不可,那么也要注意荤素合理搭配,循序渐进的增加热量的摄入。此鸡汤就如之前所说的“健康贴秋膘”了,它还是一个抗衰老、延年益寿的一个好汤,能补肾活血、益气厚胃,温中益气,防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,最适宜在秋、冬季喝了。

杜仲栗子鸡汤

主材料:土鸡、杜仲25克,栗子、红萝卜、陈皮、水各适量。

调味料:盐

杜仲栗子鸡汤

杜仲栗子鸡汤的做法

1.备材料

2.鸡切大块,红萝卜切块,栗子去皮,杜仲、陈皮泡洗一下

杜仲栗子鸡汤步骤1-2

3.把杜仲、陈皮、水与鸡块放汤煲内

4.先煲30分钟左右

杜仲栗子鸡汤步骤3-4

5.30分钟后加入红萝卜与栗子

6.加盖小火煲1.5个小时

杜仲栗子鸡汤步骤5-6

7.汤成后加入适量的盐

8.再煲5分钟左右,关火,可以装碗了

杜仲栗子鸡汤步骤7-8

栗子的功效与作用

栗子别名板栗、栗果、大栗、梳子,为壳斗科植物栗的种仁。初夏开花,秋分成熟,果肉金黄,味道甜香,果实中糖和淀粉的含量高达70%,是一种木本粮食,说起来也算得上“铁杆庄稼”。...[更多]

煲汤网小提示

鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血,更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强

牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温,安中益气,补脾胃,壮腰脚;栗子甘温,益气厚肠胃,补肾气。从食物药性看,二者并无矛盾;从营养成分看,栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外,还富含维生素c,每100克中高达40毫克。此外,富含胡萝卜素、B

杜仲栗子鸡汤的讨论

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评论列表(评论 8)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-12-14 22:39:39 煲汤网手机网友
看起来好美味啊,好想吃
回复 支持8
2018-10-31 21:46:23 煲汤网手机网友
看着这锅汤就想喝
回复 支持9
2018-09-29 11:50:44 煲汤网手机网友
于 2018-06-30 01:45:15发布

看着不错,但加了杜仲汤会苦吗?

才25克,不苦的,放心好了
回复 支持11
2018-09-12 09:04:35 煲汤网手机网友
营养不错
回复 支持11
2018-08-22 10:53:36 煲汤网手机网友
好营养,喜欢
回复 支持8
2018-08-10 12:29:39 煲汤网手机网友
很养生的鸡汤。
回复 支持9