天山雪莲金银花煲瘦肉

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-01-23 10:56:20

天山雪莲金银花煲瘦肉

材料:瘦肉300克,天山雪莲、金银花、干贝、山药各适量,姜3片

调味料:盐5克,鸡精4克

天山雪莲金银花煲瘦肉

天山雪莲金银花煲瘦肉的做法

1.瘦肉洗净,切件;天山雪莲、金银花、干贝洗净;山药洗净,去皮,切件。

2.将瘦肉放入沸水过水,取出洗净。

3.将瘦肉、天山雪莲、金银花、干贝、山药、姜片放入锅中,加入清水用小火炖2小时,放入盐和鸡精即可。

天山雪莲金银花煲瘦肉做法步骤1-3

此汤功效:强身健体

适合人群:女性。

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煲汤网小提示

鸭肉和金银花能一起吃:鸭肉有除虫、消肿,治热毒及恶疮疖的功效。金银花有清热解毒,透表清瘟,使肌肤透气性良好。两者相配,具有滋润肌肤,消除面部暗疮及多种皮肤病的功能。

莲子和金银花能一起吃:金银花性味甘寒,具有清热、解毒的功效。而莲子是常见的滋补食物,具有健脾止泻、清心安神的功效。金银花与莲子肉搭配同食,可治疗因热毒内扰大肠而引起的暴泻、痢疾。

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